½ÃÁý1



¹°ÀÌ°¡´Â ±æ°ú
¹Ù¶÷ÀÌ °¡´Â ±æ
2001³â
³ª³²ÃâÆÇ

 





¡Ý ȨÆäÀÌÁö:http://www.njoy-diet.co.kr
¡Ý :.
   
<3°³¿ù ¸¸¿¡ 15kg °¨·® ½ºÅ丮>²À º¸¼¼¿ä*^^*  

<3°³¿ù ¸¸¿¡ 15kg °¨·® ½ºÅ丮> ¾È³çÇϼ¼¿ä.ÀúÀÇ Ã¼Çè´ãÀ» ³ª´²µå¸±·Á°í ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù. Àú´Â ÇöÀç 30´ë ÈÄ¹Ý Áֺα¸¿ä.. 10»ì ¾ÆµéÇÏ°í,, Á¦ ³²Æí..ÀÌ·¸°Ô 3½Ä±¸°¡ »ì¾Æ¿ä.. Çã¹ú¶óÀÌÇÁ Á¦Ç°Àº 3³â ÀüÂë.. ¾Æ´Â Ä£±¸ ¼Ò°³·Î ¸Ô°Ô ‰ç±¸¿ä.. ÇÑ´Þ¸Ô±¸ Æ÷±âÇß´ä´Ï´Ù.±×·±¿ÍÁß¿¡ Ä«Æ並 ÅëÇؼ­ ´Ù½Ã ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß´ä´Ï´Ù. ÷¿¡´Â ³²ÆíÀÌ Áö¹æ°£ÀÌ ½ÉÇؼ­ º´¿ø¿¡¼­ »ìÀ» »©¶ó°í Çؼ­,, ³²Æí ¸Ô°Ô ÇÒ·Á°í Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇߴµ¥.. ³²ÆíÀÌ ¸Ô°í »©´Â °ÍÀº ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀÔµµ ¾ÈµÆÁÒ.. ±×·¡¼­,, Á¦°¡ ¸ÕÀú ¸Ô°Ô ‰ç´ä´Ï´Ù.. Àü, ù´Þ¿¡ 3ų·Î °¨·®ÇÏ°í,, 2´Þ°¿¡¼­´Â 7ų·Î °¨·®ÇÏ°í,, 3´Þ¿¡..5ų·Î °¨·®Çؼ­,, ÃÑ 15ų·Î °¨·®Çß±¸¿ä.. Á¦ ¾ÆµéÀº °£½Ä¿ëÀ¸·Î ¸Ô°Ô Çߴµ¥.. ³Ñ °Ç°­ÇØ Á³°í,, º´¿øµµ ¾È°¡°í,, Å°µµ °°Àº ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵麸´Ù ÈξÀ Å©´ä´Ï´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹°¾îº¸ÁÒ.. ¸Ó ¸Ô°í ¾Ö°¡ ±×¸® °Ç°­ÇÑÁö¿ä..^^* ±×·¸°Ô ¹ÏÁö ¾Ê´ø ³²Æíµµ Àú¿Í ¾ÆµéÀÌ È¿°ú º¸´Ï±ñ.. ±×Á¦¼­¾ß ¸Ô¾ú´Âµ¥.. Á¦ ³²ÆíÀº ù´Þ¿¡ 10ų·Î °¨·®ÇÏ°í,, 2´Þ°¿¡.. 5ų·Î °¨·® Çß¾î¿ä.. ¹°·Ð °¨·®À¸·Î Áö¹æ°£ Ä¡¼öµµ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô±¸¿ä.. Áö±Ý±îÁö ¿Â°¡Á·ÀÌ.. Çã¹ú¶óÀÌÇÁ Á¦Ç°À» ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ±¸¿ä. Á¦ üÇè´ãÀÌ ´Ù¸¥ ºÐµé¿¡°Ôµµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇØ¿ä.. ´õ ¸¹Áö¸¸.. ÀÏÀÏÀÌ ´Ù ¸»¾¸Çϱâ´Â Èûµé±¸¿ä.. ¿©ÇÏÆ° µå¼Åº¸¸é ¾Ë°ÔµÇ¿ä.. Á¦°¡ ÀÌ·¸°Ô µÇ±â±îÁö´Â °í°´°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ¹Þ¾Æ¼­ Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÆ¾î¿ä. ¿©±â¿¡ ÇÔ µé·¯º¸¼¼¿ä. http://www.njoy-diet.co.kr ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¾ÆÁܸ¶°¡ ¾¸............^^ Á¦ ¸¶À½µ¥·Î ±ÛÀ» ¿Ã·Á¼­ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.»èÁ¦½Ã¿¡ ºñ¹Ð¹øÈ£´Â 0000ÀÔ´Ï´Ù.